完美的管理人員健康
寫書不容易,出版一本書更是要花費許多心力。讓我們一起向這些偉大的作者、譯者與編輯,致上最高的敬意。 一本好書,不僅內容豐富精彩,文筆生動流暢、深入淺出地具有高可讀性,在讀過後還有一種「讚嘆」的感覺,讓你對世界的認識又提升了一層。 整理了幾本書值得你一看
經常轉換工作地點,經濟衰退,以及科技革命的速度,加起來令人在工作中的壓力比從前重很多。管理階層及經理如本書所示,因壓力而來的健康失調,通常可以透過較平衡的生活方式、適度的節食及定量的運動而加以糾正。
作者Melhuish醫生更檢查過一些在工作中經常影響人的病癥及疾病,並調查過傳統的治療方法及一些非正統的做法,如同質新生療法、催眠療法、針灸及針對情緒的療法。
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書 名: 1英鎊過1天:一個意外的人生
2008年9月6日對本書作者凱絲(Kath Kelly)來說十分難忘,因為她的省錢大作戰才出版成書,就立即成為英國媒體的寵兒。 過去一年,凱莉每天生活只花1英鎊,當時換算台幣約60元,目前約50元。在台灣,相當於一個國民便當加豆漿,要活一天都有點困難,更何況生活物價指數高得嚇人的英國! 但凱絲的生活品質不但沒有打折,還能快樂地擔任志工、到法國旅行、甚至交友拍拖又找到另一半。 這一切都從她在酒吧裡跟朋友打賭開始。當時她向朋友訴苦道擔任代課老師,年薪才1萬英鎊左右(約57萬台幣),生活相當拮据,肯定沒錢參加弟弟的婚禮。就在灰色的心情下,她與朋友打賭能否1天只花1英鎊,省下一筆錢,達成參與老弟婚禮的心願。 為了展現決心,她向房東預繳一年租金和水電雜費,從去年6月開始執行這個比《黃金傳說》和《搶救貧窮大作戰》還要久的挑戰。結果才第一天,她就後悔了…… 要堅持一天只花1英鎊,絕對要有毅力,例如跟星巴克說再見,改騎腳踏車或搭便車以「節流」;更要有「開源」策略,例如到新書發表會或義賣會享用免費餐點、不放過化妝品試用包等,更妙的是走路時頭也要低著頭,因為可能在街上撿到當天的生活費!相信嗎?凱絲一年內在路上撿到的零錢竟然有117英鎊(約6,660台幣),也就是說過去一年來,竟然有三分之一的日子是免費!最後她終於達成目標,拿出1,300英鎊的儲蓄參與弟弟的婚禮。 本書最後,凱絲特別把交通、社交、飲食、娛樂等各方面的省錢撇步總結歸納。縱使我們不是生活在英國,這些妙招也很有參考價值,只看我們做或不做,就像凱莉所說,全看自己願不願意改變對金錢的態度。 這是一個不可思議卻真實的故事。透過把開銷壓縮到最大極限,作者也發現了自己和人性的另一面。她認識到,貪婪與浪費已經把地球和大部分人的生活弄得一團糟;也認識到,只要有巧思,節衣縮食的生活一樣可以充實快樂。 如果你有碰過必須買什麼而負擔不起的壓力,或是曾經因為收到鉅額帳單而發愁,那本書將可以給你帶來重大啟發。不管你是何種處境,這都會是你最值得買回家的一本書。 說「一天一英鎊過一年」的體驗改變了凱絲的人生並不為過,因為她的整個人生觀和價值觀都被這種新的生活方式徹底扭轉了。如今她仍繼續每天不花什麼錢便過得快樂充實。 本書的經驗對那些出國旅遊的背包族來說也很有實戰的參考價值,可以從中找到不少節省旅費的撇步。 作者簡介 凱絲.凱利(Kath Kelly) 是一位教外國學生英語的老師,一個月光族,她成功完成一天一英鎊過一年,她的人生因此有了意想不到的改變。目前與伴侶布魯斯居住在英國的一個城市薩默塞(Somerset),繼續在布里斯托教書。 譯者簡介 梁永安 台灣大學哲學系碩士,譯有《孤獨》、《四種愛》、《Rumi:在春天走進果園》、《隱士》、《英雄的旅程》、《在智慧的暗處》、《下一個基督王國》、《史尼茨勒的世紀》、《文化與抵抗》等書。(以上皆為立緒文化出版) |
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書 名: 愛爾蘭
愛爾蘭,這個位在大西洋岸的島國, 從90年代開始經濟便迅猛的發展,使它從西歐一個微不足道的小國,一躍成為全世界最富強的國家之一,被譽為「凱爾特之虎」(Celtic Tiger),更被評選為「全世界最適合居住的國家」。儘管從2008年起遭受世界性的金融風暴襲擊,國力受挫,仍是一個充滿旅遊魅力的國家。 而在耀眼的光芒背後,這是一塊有著古老靈魂與絕美自然風光的土地。而被英格蘭長期壓迫的歷史,更是賦予這個古老民族堅毅的靈魂。從活力四射的國際城市,到傳統純樸的鄉間,愛爾蘭以其自成一格的獨特風情,不斷吸引著旅人的目光。 本書規劃一條幾乎環繞全愛爾蘭的路線,從東、南、西部分別挑選出最具代表性的城市、國家公園、史前遺跡、海岸峭壁、漁村...從各個面向帶領讀者同遊這個既時尚又樸實、既壯觀又寧靜的國度。 |
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書 名: 倫敦地鐵:自由旅行精品書
本書資訊共分卷頭特輯/焦點主題/核心資訊/分區導覽01~03共6單元...11萬字/350幀照片/216頁 卷頭特輯:包含兩篇旅行技術的研討文章,一篇叫新手上路、討論『怎樣用兩線地鐵玩遍倫敦?』堪稱普世最簡單易懂、最易實現的倫敦自由行概念;提供新手旅友採行。另一篇叫高手過招,提供『從倫敦輻射全英、串連巴黎』兩種鐵道擴大旅行的建議,供高手旅友挑戰。 焦點主題:分英國皇宮御林/教堂修院建築/文博藝術展館/購物街美食區/倫敦郊區名城/夜景夜遊休閑6大亮點類別,掃瞄倫敦景區,掌握倫敦旅行的閃亮精彩內容。 核心資訊:分(1)行前準備/(2)機票搜尋/(3)機場與市心通聯/(4)最佳住宿/(5)三大旅宿圈的旅館訂房訊息/(6)地鐵與鐵道旅行安排/(7)預算概估與省錢策略等主題,逐一交待『從研擬出遊計劃→到旅行完美結束返家』,所有一切在遊程所可能面對的困難,介紹最省時省力省錢的解決辦法。 分區導覽01坐環狀線遊倫敦:從環狀線正南方位的堤岸站(倫敦市心地標特拉法加廣場)開始,順時針逐站記述16節/20地鐵站區參觀遊憩名勝與徒步動線。 分區導覽02坐皮卡迪利線遊倫敦:從地鐵皮卡迪利線騎士橋開始,南往北方向記述8節/8座地鐵站區參觀遊憩名勝與徒步動線。 分區導覽03坐鐵道玩郊區名勝:介紹倫敦郊區6離宮(Kew園/格林威治/漢普敦宮/里茲/溫莎/布連亨)四名城(牛津/劍橋/聖阿爾班/肯特伯雷)的風景名勝與旅遊安排方式。 本書特色 本書從2007開始,搜集整理資料兩年多;09年4月再由自由行大師楊春龍帶領本社主編顏以葒、張可艾親往倫敦掃街攝影、採訪描述,以26工作天-逐筆核實資訊;終告完成定稿,是本社近年投資最鉅的經典出版品。 我們稱它『倫敦自由行.進化導覽書』! 和其它旅書相較,本書『進化』在3方面:(1)從浩瀚倫敦訊息找出『Circle』『Piccadilly』兩條幾乎玩遍全倫敦的黃金旅遊地鐵線。(2)用『兩條黃金地鐵軸線』概念,介紹解決倫敦自由行食宿交通遊購、所有疑難問題的方式。(3)用兩條地鐵35站的分章分節,註記倫敦所有的休閑旅遊觀光區...故只要介紹到的景區,全都順帶幫旅友解決掉『交通抵達?』的問題。 我們特別Focus『旅遊方法』的討論,是倫敦旅書中、【邏輯最清晰、最容易實踐、玩起來最省錢】的自由行導覽! 作者簡介 楊春龍 楊春龍是『絲路文化交流』研究專業的學者;早在1981年就曾為了研讀斯坦因盜劫的『敦煌藏經窟寫經』,到倫敦遊學寓居,對倫敦有非常深度的觀察。所寫本書,體例嚴謹,內容完整,涵蓋面廣泛而觀察描述精彩深入。絕對是最值旅友珍藏的『倫敦旅行第1冊參考書』。 |
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